{"id":656,"date":"2024-07-02T13:20:30","date_gmt":"2024-07-02T13:20:30","guid":{"rendered":"https:\/\/terviseleht.eu\/?p=656"},"modified":"2024-07-27T15:41:33","modified_gmt":"2024-07-27T15:41:33","slug":"oliividest-leitud-uhend-aitab-ravida-rasvumist-ja-diabeeti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terviseleht.eu\/?p=656","title":{"rendered":"Oliividest leitud \u00fchend aitab ravida rasvumist ja diabeeti"},"content":{"rendered":"\n

Looduslikku, oliividest saadud \u00fchendit elenoolhapet s\u00f6\u00f6nud hiired kaotasid kaalu ning neil paranes veresuhkru kontroll ja insuliinitundlikkus.<\/h3>\n\n\n\n

Uuringu tulemused n\u00e4itavad, et oliivides leiduv looduslik \u00fchend elenoolhape v\u00f5ib alandada veresuhkru taset ja soodustada kehakaalu langust. Uuring v\u00f5ib sillutada teed ohutute ja odavate looduslike toodete v\u00e4ljat\u00f6\u00f6tamisele rasvumise ja II t\u00fc\u00fcpi diabeedi raviks.<\/p>\n\n\n\n

Kaotasid 10% kaalust vaid n\u00e4dalaga<\/h3>\n\n\n\n

Uurijad leidsid, et juba \u00fche \u00fche n\u00e4dala p\u00e4rast kaalusid rasvunud ning diabeediga hiired, kes said elenoolhapet, oluliselt v\u00e4hem. Seda v\u00f5rreldes rasvunud hiirtega, kes ei saanud elenoolhapet. Samuti oli ainet saanutel parem veresuhkru (gl\u00fckoosi) reguleerimine kui enne ravi. Gl\u00fckoosi alandav toime oli v\u00f5rreldav s\u00fcstitava diabeediravimi liraglutiidi toimega ja parem kui metformiinil, mis on \u00fcks levinumaid 2. t\u00fc\u00fcpi diabeedi suukaudseid ravimeid.<\/p>\n\n\n\n

Looduslikud \u00fchendid on t\u00f5husamad kui elustiili muutus ja rasvumisvastased ravimid<\/h3>\n\n\n\n
\n

“Elustiili muutmisel ja rahvatervise meetmetel on olnud piiratud m\u00f5ju rasvumise levimuse suurenemisele, mis on \u00fcks peamisi II t\u00fc\u00fcpi diabeedi riskifaktoreid,” \u00fctles uurimisr\u00fchma juht professor Dongmin Liu. “Saadaolevad rasvumisravimid on kaalulanguse s\u00e4ilitamisel ebat\u00f5husad, kallid ja\/v\u00f5i kannavad potentsiaalseid pikaajalisi ohutusriske. Meie eesm\u00e4rk oli v\u00e4lja t\u00f6\u00f6tada ohutumad, odavamad ja mugavamad mitme sihtm\u00e4rgiga ained, mis suudavad ennetada ainevahetush\u00e4irete ja II t\u00fc\u00fcpi diabeedi teket.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Otsene ja kaudne m\u00f5ju<\/h3>\n\n\n\n

Liu uurimisr\u00fchm keskendub diabeedi raviks sobivate looduslike bioaktiivsete \u00fchendite otsimisele. Varem otsisid nad looduslike \u00fchendite spetsiifilisi molekulaarseid sihtm\u00e4rke pankreases, lihastes, rasvkoes ja maksas ehk seal, kus toimub ainevahetuse aktiivne reguleerimine. Kuna aga looduslikel toodetel on tavaliselt probleeme sinna kohalej\u00f5udmisega, otsustasid nad uurida, kas nad v\u00f5iksid ainevahetust m\u00f5jutavate hormoonide eraldumist suunata soolestikus, et m\u00f5jutada ainevahetust kaudselt.<\/p>\n\n\n\n

Reklaam<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Need treeninguvahendid pakuvad mitmek\u00fclgset lahendust erinevate lihasr\u00fchmade, sealhulgas jalgade, tuhara ja puusade treenimiseks, etsaavutada kehakuju, mida soovite. Pahkluu mansetid on varustatud rihmadega, mida saab h\u00f5lpsasti reguleerida. See tagab turvalisuse ja mugavuse treeningute ajal, v\u00f5imaldades teil keskenduda oma harjutustele, muretsemata, et rihmad maha libisevad.<\/a>\u00a0(Amazon)<\/p>\n\n\n\n

Need hormoonid v\u00e4hendavad s\u00f6\u00f6giisu, soodustavad k\u00fcllastumistunnet ja v\u00e4ldivad \u00fcles\u00f6\u00f6mist<\/h3>\n\n\n\n

Uue t\u00f6\u00f6 jaoks alustasid teadlased looduslike \u00fchendite otsinguga, mis toimivad L-rakkudele. Need toodavad s\u00f6\u00f6mise ajal kahte ainevahetust m\u00f5jutavat hormooni. Need hormoone nimetatakse GLP-1 ja PYY ning need t\u00f6\u00f6tavad koos, et soodustada k\u00fcllastumist ja v\u00e4ltida \u00fcles\u00f6\u00f6mist, kontrollides samal ajal ka veresuhkru taset ja ainevahetust. <\/p>\n\n\n\n

Uuringu k\u00e4igus selgus, et k\u00fcpsetes oliivides ja ekstra-neitsioliivi\u00f5lis leiduv elenoolhape v\u00f5ib parandada nende hormoonide vabanemist soolestikus. Katse jaoks tootsid teadlased elenoolhapet oleuropeiini lagundamise teel, mis on odavam kui selle otse oliividest ekstraheerimine.<\/p>\n\n\n\n

Katsed n\u00e4itavad suurt kehakaalu langust<\/h3>\n\n\n\n

Katsed diabeeti p\u00f5devatel rasvunud hiirtel n\u00e4itasid, et suukaudselt elenoolhapet saanud hiirte ainevahetuslik tervis paranes oluliselt v\u00f5rreldes rasvunud kontrollhiirtega. P\u00e4rast nelja kuni viit n\u00e4dalat kestnud ravi kahanes rasvumine 10,7%. Veresuhkru tase ja insuliinitundlikkus oli aga v\u00f5rreldav tervete k\u00f5hnade hiirte n\u00e4itajatega.<\/p>\n\n\n\n

Elenoolhape v\u00e4hendab m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rselt ka toidutarbimist ja soodustab kehakaalu langust, mis on seotud PYY ja GLP-1 paranenud tasemega ning aguuti-taolise peptiidi<\/strong> ( AgRP) hulga v\u00e4henemisega h\u00fcpotalamuses. On teada, et AgRP suurendab k\u00f5rge taseme korral s\u00f6\u00f6mist ja kaalut\u00f5usu.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Photo by Gary Barnes.<\/p>\n\n\n\n

Oliividest saadud elenoolhape toimib kaalualandajana<\/h3>\n\n\n\n

“\u00dcldiselt n\u00e4itas uuring, et oliividest p\u00e4rit elenoolhappel on paljulubav m\u00f5ju hormoonide vabanemisele ja ainevahetusele, eriti rasvunud ja diabeetiliste seisundite korral,” \u00fctles Liu. “Tundub, et \u00fchend j\u00e4ljendab s\u00f6\u00f6mise f\u00fcsioloogilisi tingimusi, et soodustada otseselt soolestiku metaboolse hormooni sekretsiooni, mis aitab reguleerida energiatasakaalu ja metaboolset tervist.”<\/p>\n\n\n\n

Teadlaste s\u00f5nul on elenoolhappe kontsentratsioon oliivi\u00f5lis v\u00f5i oliivides v\u00e4ga madal, mist\u00f5ttu selles uuringus n\u00e4htud kasu ei saaks suure t\u00f5en\u00e4osusega ainult oliivitoodetest.<\/p>\n\n\n\n

Oliivides ja selle lehtedes leiduv elenoolhape toimib antibiootikumina <\/h3>\n\n\n\n

Teadlased anal\u00fc\u00fcsivad selle aine teekonda l\u00e4bi keha, et teada saada, kuidas see imendub, jaotub, metaboliseerub ja eritub. See annab ka \u00fclevaate selle aine ohutusest tulevaste kliiniliste uuringute jaoks.<\/p>\n\n\n\n

On andmeid, et elenoolhapet leidub ka oliivilehtedes ning neid saab kasutada loodusliku antibiootikumi allikana.<\/p>\n\n\n\n

Reklaam<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

PhysioSpace 100+ parimat oma keha raskusega treenimise kaarti! Sobivad ideaalselt kodus treenimiseks s\u00f5ltumata sellest, millises vormis parasjagu olete. Kogu keha trennist kuni eakate toolitreeninguteni!<\/a>\u00a0(Amazon)<\/p>\n\n\n\n

\u00a0Treeningkaardid koju<\/a>\u00a0: parim juhend koduse treeningu harrastajatele! \u00d5ppige oma lihaseid kasutama, asendades vanad treeningu- ja joogaraamatud.\u00a0Varustuseta\u00a0: segage kaarte ja tehke treening omap\u00e4raseks! Aeg vabaneda koduste treeningute jaoks m\u00f5eldud lisatreeninguvahenditest. \u00a0Kogu keha treening<\/a>\u00a0: Iga kaardil on kirjeldus, n\u00e4pun\u00e4iteid ja l\u00f5busaid t\u00e4iendused! Parandage tervist ja vormi! Kingitus\u00a0: Ideaalne kingitus j\u00f5usaalis\u00f5pradele, j\u00f5usaalikingitus meestele ja kena t\u00e4iendus naiste kodusele treeningvarustusele. Saab kombineerida mistahes trennikavadega.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0Tere, mina olen dr Kovalchick\u00a0disainisin need treeningkaardid, et pakkuda paremat ja arusaadavamat kodust treeningkogemust. Need sisaldavad teadmisi, mille olen saanud oma patsientidega t\u00f6\u00f6tades!\u00a0Ideaalne kodust treenimiseks<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Loe ka V\u00f5imas kaalulangetaja kasutab rasva vastu \u201cTrooja hobust\u201d<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Hana Alkhalidy, PhD, Virginia Tech<\/a>i Liu labori teadur, tutvustab tulemusi NUTRITION 2024<\/a>-l, Ameerika Toitumis\u00fchingu aastakoosolekul, mis toimub 29. juunist 2. juulini Chicagos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Looduslikku, oliividest saadud \u00fchendit elenoolhapet s\u00f6\u00f6nud hiired kaotasid kaalu ning neil paranes veresuhkru kontroll ja insuliinitundlikkus. Uuringu tulemused n\u00e4itavad, et oliivides leiduv looduslik \u00fchend elenoolhape v\u00f5ib alandada veresuhkru taset ja… <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":665,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[9,14,7,11],"tags":[338,805,543,801,78,814,808,802,803,798,18,811,119,702,137,104,804,141,21,812,799,800,806,209,211,20,815,807,810,140,17,809,813],"class_list":["post-656","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ennetus","category-ilu","category-ravi-ja-ravimid","category-toit-ja-toidulisandid","tag-ainevahetus","tag-antibiootikum","tag-diabeet","tag-elenoolhape","tag-fusioloogia","tag-glukoos","tag-hormoon","tag-insuliin","tag-insuliinitundlikkus","tag-kaalualandaja","tag-kehakaal","tag-kullastumine","tag-loodus","tag-looduslik","tag-maks","tag-mehed","tag-metaboolne","tag-mikrobioom","tag-naised","tag-neitsioliivoli","tag-oliivid","tag-oliivoli","tag-pankreas","tag-rasv","tag-rasvkude","tag-rasvumine","tag-rasvumisravimid","tag-seedimine","tag-soogiisu","tag-sool","tag-toit","tag-ulesoomine","tag-veresuhkur"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/656"}],"collection":[{"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=656"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/656\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":778,"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/656\/revisions\/778"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=656"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=656"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}