{"id":966,"date":"2024-09-24T08:09:16","date_gmt":"2024-09-24T08:09:16","guid":{"rendered":"https:\/\/terviseleht.eu\/?p=966"},"modified":"2024-09-24T08:09:17","modified_gmt":"2024-09-24T08:09:17","slug":"vaimse-tervise-probleemid-on-tippspordis-tavaline-nahtus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terviseleht.eu\/?p=966","title":{"rendered":"Vaimse tervise probleemid on tippspordis tavaline n\u00e4htus"},"content":{"rendered":"\n

Kolm neljast Hollandi tippsportlasest kannatavad vaimse tervise probleemide all. K\u00f5ige levinumad on spordiga seotud distress ja liigne alkoholitarbimine.<\/h3>\n\n\n\n

Peaaegu kolmveerand Hollandi tippsportlastest ja 40 protsenti nende treeneritest \u00fctlevad, et neil on v\u00f5i on olnud spordiga seotud stress. See on \u00fcks j\u00e4reldusi Amsterdami \u00fclikooli meditsiinikeskuse (UMC)<\/a> ning Hollandi Ol\u00fcmpiakomiteed ja Hollandi Spordif\u00f6deratsiooni esindava organisatsiooni NOC*NSF<\/a>-iga l\u00e4biviidud uuringust, mis avaldati ajakirjas BMJ Open Sport & Exercise Medicine<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

K\u00f5ige levinum vaimse tervise probleem sportlaste ja treenerite seas on spordiga seotud stress (vastavalt 73% ja 41%). Levinud on ka liigne alkoholitarbimine, mis v\u00f5ib negatiivselt m\u00f5jutada sportlikku sooritust (52% ja 53%). Seos vaimse tervise probleemide ning raskete elus\u00fcndmuste ja\/v\u00f5i raskete vigastuste vahel on muidugi samuti olemas.<\/p>\n\n\n\n

Reklaam<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

PhysioSpace 100+ parimat oma keha raskusega treenimise kaarti! Sobivad ideaalselt kodus treenimiseks s\u00f5ltumata sellest, millises vormis parasjagu olete. Kogu keha trennist kuni eakate toolitreeninguteni!<\/a>\u00a0(Amazon)<\/p>\n\n\n\n

\u00a0Treeningkaardid koju<\/a>\u00a0: parim juhend koduse treeningu harrastajatele! \u00d5ppige oma lihaseid kasutama, asendades vanad treeningu- ja joogaraamatud.\u00a0Varustuseta\u00a0: segage kaarte ja tehke treening omap\u00e4raseks! Aeg vabaneda koduste treeningute jaoks m\u00f5eldud lisatreeninguvahenditest. \u00a0Kogu keha treening<\/a>\u00a0: Iga kaardil on kirjeldus, n\u00e4pun\u00e4iteid ja l\u00f5busaid t\u00e4iendused! Parandage tervist ja vormi! Kingitus\u00a0: Ideaalne kingitus j\u00f5usaalis\u00f5pradele, j\u00f5usaalikingitus meestele ja kena t\u00e4iendus naiste kodusele treeningvarustusele. Saab kombineerida mistahes trennikavadega.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0Tere, mina olen dr Kovalchick\u00a0ja disainisin need treeningkaardid, et pakkuda paremat ja arusaadavamat kodust treeningkogemust. Need sisaldavad teadmisi, mille olen saanud oma patsientidega t\u00f6\u00f6tades!\u00a0Ideaalne kodust treenimiseks<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Vaimse tervise probleemid on levinud k\u00f5igi maailma tippsportlaste seas<\/h3>\n\n\n\n

“Need tulemused on v\u00f5rreldavad mittesportlaste vaimse tervise probleemidega ja on koosk\u00f5las sarnaste uuringutega tippsportlaste seas \u00fcle maailma. Need on k\u00f5rged protsendid, kuid need on sportlaste eneste kaebused, mitte aga t\u00f5sised ja diagnoositud vaimuhaigused. Sellest hoolimata peavad spordiarstid jt. juhendajad p\u00f6\u00f6rama rohkem t\u00e4helepanu tippsportlaste ps\u00fchholoogilisele heaolule. Nii saame juba varakult tuvastada sportlaste ps\u00fc\u00fchilisi probleeme ja pakkuda \u00f5igel ajal \u00f5iget tuge,\u201c \u00fctleb Amsterdami \u00fclikooli spordimeditsiini professor Vincent Gouttebarge.<\/p>\n\n\n\n

Anon\u00fc\u00fcmsed k\u00fcsimustikud oma vaimse tervise kohta t\u00e4itsid 156 sportlast ja 95 treenerit. Samuti k\u00fcsiti neilt tegurite kohta, mis v\u00f5ivad m\u00f5jutada sportlase vaimset seisundit (vigastused v\u00f5i operatsioonid, j\u00f5udlusprobleemid v\u00f5i ebasoodsad elus\u00fcndmused). Tippsportlaste seas oli oluline seos hiljutiste elus\u00fcndmuste ja \u00e4revuse, depressiooni, uneh\u00e4irete, liigse alkoholitarbimise ja s\u00f6\u00f6misprobleemide vahel. Samuti leidsid teadlased m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rse seose sportlaste t\u00f5siste vigastuste ning \u00e4revuse ja uneprobleemide vahel. Treenerite r\u00fchmas ei leidnud nad \u00fchtegi neist suhetest.<\/p>\n\n\n\n

Vaimse tervise probleemide tuvastamiseks on olemas hindamisvahend<\/h3>\n\n\n\n

Sportlaste ps\u00fc\u00fchikaprobleemide \u00f5igeaegseks tuvastamiseks soovitavad teadlased spordiarstidel enne spordihooaega kasutada Rahvusvahelise Ol\u00fcmpiakomitee (ROK) spordi vaimse tervise hindamisvahendit 1. “See on instrument, mille abil s\u00f5eluda tippsportlasi vaimse tervise s\u00fcmptomite suhtes. See v\u00f5imaldab tuvastada sportlasi, kellel on vaimse tervise h\u00e4irete oht v\u00f5i kes kannatavad juba varajases staadiumis olevate h\u00e4irete t\u00f5ttu. Ja siis saavad spordiarstid neid piisavalt toetada, ravida ja\/v\u00f5i suunata,” lisab Gino Kerkhoffs, Amsterdami UMC t\u00f5endusp\u00f5hise spordimeditsiini akadeemilise keskuse juhataja.<\/p>\n\n\n\n

Uuring: https:\/\/bmjopensem.bmj.com\/content\/10\/3\/e001821<\/a><\/p>\n\n\n\n

Loe ka Ajakirjas The Lancet Planetary Health avaldatud ja Bristoli \u00fclikooli tehtud \u00fclevaade n\u00e4itab, kuidas \u00e4\u00e4rmuslikud kliimaolud toovad lisaks suuremale enneaegse surma ohule kaasa ka v\u00e4henenud kehalise aktiivsuse ja dementsuse.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Reklaam<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Stiilsed kanepist jalan\u00f5ud, seljakotid, arvutitaskud, sokid ja m\u00fctsid naistele ja meestele leiad siit!<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kolm neljast Hollandi tippsportlasest kannatavad vaimse tervise probleemide all. K\u00f5ige levinumad on spordiga seotud distress ja liigne alkoholitarbimine. Peaaegu kolmveerand Hollandi tippsportlastest ja 40 protsenti nende treeneritest \u00fctlevad, et neil… <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":970,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[15,10,7,8],"tags":[171,1207,258,1206,257,1212,1208,1218,439,1219,1217,1221,1215,1216,154,1211,249,1209,1210,64,1220,223,1133,1214,1213],"class_list":["post-966","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-info-ja-arvamused","category-liikumisroom-ja-trenn","category-ravi-ja-ravimid","category-vaimne-tervis","tag-alkohol","tag-amsterdam-umc","tag-arevus","tag-bmj-open-sport-exercise-medicine","tag-depressioon","tag-distress","tag-nocnsf","tag-olumpiakomitee","tag-psuhholoogia","tag-psuuhikaprobleemid","tag-rok","tag-soomisprobleemid","tag-sooritus","tag-spordiarst","tag-sport","tag-sportlane","tag-stress","tag-tippsport","tag-tippsportlane","tag-treening","tag-unehaired","tag-uni","tag-vaimne-tervis","tag-vaimse-tervise-probleem","tag-vigastus"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/966"}],"collection":[{"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=966"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/966\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":971,"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/966\/revisions\/971"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/970"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/terviseleht.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}