Suuremat sorti kaalukaotamise saladus võib olla 14 “kõhnusgeeni” ja treeningu kombinatsioonis, leiti Essexi ülikoolis tehtud uuringus.…
Continue ReadingSilt: treening
Vaimse tervise probleemid on tippspordis tavaline nähtus
Kolm neljast Hollandi tippsportlasest kannatavad vaimse tervise probleemide all. Kõige levinumad on spordiga seotud distress ja…
Continue Reading
Lühiajaline vegan dieet teeb sind nooremaks!
Kaheksa nädalat vegantoitumist ja sinu bioloogiline vanus kahaneb – ehk sa muutud bioloogilises mõttes nooremaks. Dieet…
Continue Reading
Sama treening, erinev kaalulangus – selgitus on leitud!
Mõned inimesed kaotavad treeningu abil kaalu aeglasemalt kui teised ja Kobe ülikooli uurimisrühm leidis põhjuse. On…
Continue Reading
Kas õues treenimine on ikka kasulikum kui trenn siseruumis?
4 võimalust, mida arstid kasutada saaks JA uued arusaamad, mis aitavad füüsiliselt ja vaimselt hea vormi…
Continue Reading
Coregasmi ehk trennis saadud orgasmi kogeb iga kümnes
Iga kümnes naine ja mees on kogenud … orgasmi trenni ja füüsilise pingutuse ajal. Tegemist on…
Continue Reading
Naised 50+❣️ Olge või muutuge aktiivseks, et elu parandada!
Enam kui 10 000 Austraalia naise andmed näitasid regulaarse treeningu tervisekasu isegi siis, kui treenimist alustati…
Continue Reading
Naised saavad treeningutest kasu lihtsamini kui mehed
Naised võivad treenida harvemini kui mehed, kuid kasu südametervisele on sellegipoolest suurem. “Uuringu ilu seisneb selles,…
Continue Reading